fyshuset logo a
SCROLLA FÖR AKTIVITETER & PASS-SCHEMA
ANLÄGGNINGEN
Öppet årets alla dagar 05-23
Vårat motto:
Tryggt Trevligt & Trivsamt
Träning för alla
För att få en helhetsbild !
3000 m2 stor trivsam
lokal med över 300
träningsredskap
Alla är välkomna
För ytterligare information
Tel: 0705-989816
Välkommen duå !
Vi hjälper dig på bästa sätt efter din egna fysiks nivå.
Här tränar vi tillsammans i sann träningsglädje och kamratskap. Träning passande för alla som vill.
Vi hjälper dig på bästa sätt efter din egna fysiks nivå.
Här tränar vi tillsammans i sann träningsglädje och kamratskap. Träning passande för alla som vill.
STYRKETRÄNA
FX-PASS
fxpass 20170514
Fyshusets Extrema fitnesscirkelträning bedrivs i våran egna stora välutrustade open crossbox och multihall i anläggningen med ett stort urval av utrustning, räck, ringar, hopplådor, kettlebells, skivstänger, medi-
cin bollar, häckar, hopprep allt som behövs för att ge kroppen en riktig omgång på de rätta ställenaFX- pass funktionell cirkelträning i eget
individuellt tempo, här kan du köra hur hårt eller lugnt du själv vill.
Passen körs i sportklubbens regi.
TYNGDLYFTNING
tyngdlyft
För träning och tävling i
de Olympiska lyften,
Ryck och Stöt. Med
FRAST by atb metodiken.
Passar alla åldrar och nivåer
Tränare:
Anders T Bergström.
Sara Ghavami
Juhani Mustonen
Kim Helander
Martin Björklund
de Olympiska lyften,
Ryck och Stöt. Med
FRAST by atb metodiken.
Passar alla åldrar och nivåer
Tränare:
Anders T Bergström.
Sara Ghavami
Juhani Mustonen
Kim Helander
Martin Björklund
tyngdlyftning med kim fyshuset 2017
PT
Boka din personliga tränare. Skräddarsy din träningen
efter individuella nivå. Uppnå dina egna önskade mål på bästa sätt.
Sara Ghavami Tel 0739 23 37 01
Niklas Nygren Tel 0706 97 18 74
Johannes Sundblad Tel 0738 497174
Anna Andersson Sandviken
Tel 0730 277924
Carin Gustafsson
Tel 0706381052
Hannes Höghielm
Tel0763-222123
efter individuella nivå. Uppnå dina egna önskade mål på bästa sätt.
Sara Ghavami Tel 0739 23 37 01
Niklas Nygren Tel 0706 97 18 74
Johannes Sundblad Tel 0738 497174
Anna Andersson Sandviken
Tel 0730 277924
Carin Gustafsson
Tel 0706381052
Hannes Höghielm
Tel0763-222123
OPEN CROSSBOX
Mycket välutrustad Box, som är öppen för alla som vill träna med skivstång, ringar, räck, hopplådor, kettle
bells, rep, cirkelträning och intervall. Ingen extra kostn.
bells, rep, cirkelträning och intervall. Ingen extra kostn.
KLÄTTRING
En tilläggsavgift på 29:- för
klättringen. Alla dagar i veckan kör vi, Danne/Geffrey
klättringen. Alla dagar i veckan kör vi, Danne/Geffrey
STYRKELYFT
För träning och tävling i basövningarna, benböj bänkpress & marklyft.
Med bästa tänkbara utrustningen från marknadsledande Eleiko sport.
Med bästa tänkbara utrustningen från marknadsledande Eleiko sport.
FYS-BRYGGAN
fyshusbryggan 20170601
MOTIONERA
11101410 364947727025710 11230
WP 20150928 006
RUFFIE
Rolig och tuff träning för hela kroppen med Brottning och kampsportsinfluerade
sammarbetsövningar. Rörlighet styrka uthållighet Företagsboka Ruffie-pass Caroline Hammarström
Tel 0739-355687
Lilla FYSHUSET
På underbara och naturnära Högbo Bruk strax utanför Sandviken finns gymet. Beläget vid sjön före skid & cykelspåren. Litet gym med
utrustning för enklare gymträning, men fullt dugligt. Hantlar, skivstänger och en mindre maskinpark.
utrustning för enklare gymträning, men fullt dugligt. Hantlar, skivstänger och en mindre maskinpark.
MORGONFYS
morgonfys 2017 info
LUNCHFYS
FIGHTHALLEN
fyshuset fighthall
VING TSUN
ving tsun 1
SAMTALSTERAPI
Med bästa
Bo Kåresjö
Bo Kåresjö
MASSAGE
Johannes Sundblad
&
Sara Ghavami
&
Sara Ghavami
SPINNING
ARMBRYTNING
INDOOR GOLF
TRAMPOLIN
SANDVIKEN
KETTLEBELLS
PASSCHEMA
WP 20160817 18 40 40 Pro kopia
Måndag Tisdag Onsdag Torsdag Fredag Lördag Söndag
↵Morgonfyspass
Lunchfyspass
05.40- 06.30 Varje morgon
Lunchfyspass
12.00-12.30 JS HH JS HH JS
FX-pass
18.30- 19.30 FSK FSK
FX-pass
18.30- 19.30 FSK FSK
Spinning
Kettlebel
17.15- 18.00 HH HH HH
Tyngdlyftning
16.15- 17.15 KH KH
Kettlebel
17.15- 18.00 HH HH HH
Tyngdlyftning
16.15- 17.15 KH KH
17.00- 19.00 SG PM SG PM SG
Styrkelyft
Styrkelyft
17.30- 20.00 JS JS JS JS JS
Måndag Tisdag Onsdag Torsdag Fredag Lördag Söndag
↵Golfrange
Ving-tsun Kung fu
18.00- 20.00 Daniel Peter Daniel Peter
Trampolinhallen
Armbrytning
19.00- 21.00 TS
Fighthallen
11.00- 12.00 Selfdef
12.00- 13.00 Fightfit
18.10- 20.00 MF MF MF MF
Ving-tsun Kung fu
18.00- 20.00 Daniel Peter Daniel Peter
Trampolinhallen
Armbrytning
19.00- 21.00 TS
Fighthallen
11.00- 12.00 Selfdef
12.00- 13.00 Fightfit
18.10- 20.00 MF MF MF MF
Måndag Tisdag Onsdag Torsdag Fredag Lördag Söndag
Grupp-instruktörer Personliga tränare och Specialgrens tränare *FRAST by atb metodik*
SG
Sara Ghavami 0739-233701
EB
Elvira BergströmKW
Kerstin Wenngren
0730-671572
Kerstin Wenngren
0730-671572
CH
C. Hammarström 0739-355687
KH
Kim Helander
0739-950886
0739-950886
NN
Niklas Nygren 0706-971874
PM
Juhani Mustonen 0765-995456HH
Hannes Höghielm
0763 222123
Hannes Höghielm
0763 222123
JS
JohannesSundblad0738-497174
SH
Sofia Haglund 0704-421341
JW
Johan Wessén
070-3336066
070-3336066
GB
GeffreyBirkehorn
GeffreyBirkehorn
MF
Mikael Forsgren
0700-472898
0700-472898
DV
Daniel Valström
Daniel Valström
TS
Tommy Sjödin
DK
Daniel Knutsson 0703-667539Peter Lindström
0700-904997
MF
Mikael Forsgren
0700-472898
Mikael Forsgren
0700-472898
DB
Daniella Björn
MorgonfysTS
Tobias Sporrong 010-471 58 39
IR
Ida Rönn 0730-252093